Витамины для женщин Жетысае

2 атау табылды

Дуовит әйелдерге арналған таблеткалар № 30

Рецептсіз

Қайда сатылады

1 дәріханадан табылды

Ци-клим 45+ әйелдерге арналған дәрумендер таблеткалар № 60

Рецептсіз

Қайда сатылады

1 дәріханадан табылды

2 1–2 көрсетілген

Витамины для женщин: поддержка здоровья и красоты

Женский организм имеет особые потребности в витаминах и минералах, которые зависят от возраста, образа жизни, уровня физической активности и физиологических процессов (менструальный цикл, беременность, менопауза). Дефицит полезных веществ может негативно сказаться на самочувствии, работе внутренних органов, состоянии кожи, волос и ногтей.

Какие витамины особенно важны для женщин?

Витамины группы B – участвуют в обмене веществ, поддерживают работу нервной системы, способствуют здоровью кожи, волос и ногтей.
Витамин D – укрепляет кости, снижает риск остеопороза, поддерживает иммунитет.
Витамин C – повышает защитные силы организма, улучшает состояние кожи, помогает усваивать железо.
Витамин E – защищает клетки от старения, способствует выработке коллагена, улучшает эластичность кожи.
Витамин A – важен для зрения, здоровья кожи и иммунной системы.
Железо – необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина, особенно во время менструации.
Кальций и магний – укрепляют кости, зубы, поддерживают нервную систему и работу мышц.
Омега-3 жирные кислоты – улучшают состояние кожи, волос, помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Когда рекомендуется принимать витаминные комплексы?

Женские витамины особенно полезны при:

повышенной физической и умственной нагрузке;
хронической усталости, стрессе, бессоннице;
снижении иммунитета и частых простудах;
проблемах с кожей, волосами и ногтями;
анемии и дефиците железа;
планировании беременности, беременности и кормлении грудью;
гормональных изменениях (ПМС, менопауза).

Как выбрать витамины для женщин?

Выбор комплекса зависит от возраста и состояния здоровья:

До 30 лет – витамины группы B, D, железо, цинк и Омега-3 для энергии, красоты кожи и крепкого иммунитета.
30-50 лет – антиоксиданты (A, C, E), кальций и магний для поддержки гормонального баланса и замедления процессов старения.
50+ лет – кальций, витамин D и K для укрепления костей, а также витамины для поддержания сердечно-сосудистой системы.

барлық мәтінді көрсету

Витамины для женщин Жетысае

Витамины для женщин: поддержка здоровья и красоты

Какие витамины особенно важны для женщин?

Когда рекомендуется принимать витаминные комплексы?

Как выбрать витамины для женщин?

Витамины для женщин басқа қалаларда