Доставка лекарств
Аптеки
Лекарства
Мед. центры
Врачи
Мед. услуги
Онлайн консультация Из-за разных проблем с организмом у человека могут наблюдаться проблемы со сном. Иногда не получается заснуть до самого утра. Недосып, в свою очередь, плохо сказывается на образе жизни. Для того, чтобы быстрее и крепче спать, врачи часто прописывают пациентам снотворные. Рассмотрим основные особенности действия данных препаратов и что нужно учесть для правильного их выбора.
Введение в мир снотворных препаратов
Снотворные препараты — это особая категория медикаментов, предназначенных для помощи людям, испытывающим трудности со сном. В современном мире, где стресс, тревога и постоянная занятость стали неотъемлемой частью жизни, качество сна многих людей страдает. Снотворные средства предлагают решение этой проблемы, однако их применение требует особого внимания и контроля врача.
Что такое снотворные и как они работают
Снотворные препараты — это лекарства, которые помогают ускорить процесс засыпания, увеличивают продолжительность сна или улучшают его качество. К ним относятся такие классы препаратов, как бензодиазепины, барбитураты, а также современные снотворные, такие как золпидем и зопиклон.
Стоит учесть, что есть разные способы и особенности действия препаратов. Все зависит от их состава.
Наиболее распространённым механизмом действия снотворных препаратов является усиление активности ГАМК. Когда эти препараты связываются с ГАМК-рецепторами в мозге, они способствуют торможению нервной активности. Это приводит к расслаблению, снижению тревожности и, в конечном итоге, к более лёгкому засыпанию.
Некоторые снотворные препараты также могут воздействовать на уровень серотонина и мелатонина — гормонов, участвующих в регуляции сна. Мелатонин отвечает за циркадные ритмы и помогает организму понять, когда нужно засыпать и просыпаться. Препараты, увеличивающие уровень мелатонина, могут быть эффективны для лечения бессонницы, связанной с нарушением этих ритмов.
Типы снотворных: рецептурные и безрецептурные
Снотворные средства могут быть как по рецепту врача, так и безрецептурными. Чаще всего для улучшения сна, пациентам назначают:
- Бензодиазепины. Эти препараты влияют на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) — нейромедиатор, отвечающий за успокоение нервной системы. К числу популярных бензодиазепинов относятся диазепам и лоразепам. Они могут вызывать зависимость, поэтому их следует использовать с осторожностью.
- Барбитураты. Эти средства использовались в прошлом для лечения бессонницы, но из-за высокого риска зависимости и серьезных побочных эффектов их применение стало значительно ограничено.
- Небензодиазепиновые снотворные. К ним относятся препараты, такие как золпидем и зопиклон, которые работают аналогично бензодиазепинам, но имеют более короткое действие и, как правило, меньше побочных эффектов.
- Антигистамины. Некоторые безрецептурные препараты, такие как дифенгидрамин, используются в качестве снотворных благодаря их седативному эффекту. Они менее эффективны, чем другие классы, но могут быть полезны для краткосрочного использования.
Топ лучших снотворных препаратов
Точно определить, какое снотворное будет лучше действовать сложно. Это связано тем, что разные средства могут по-разному воздействовать на организм, влияют индивидуальные особенности организма. О самых популярных и часто назначаемых средствах расскажем чуть подробнее.
Рейтинг эффективности снотворных средств
К одним из самых лучших и эффективных снотворных средств считаются:
- Золпидем. Начинает действовать через 30 минут, помогает быстрее засыпать и улучшает качество сна.
- Имован. Обеспечивает быстрое засыпание и хороший сон, длительность действия — 6-8 часов.
- Лунеста. Подобен золпидему, помогает как при затрудненном засыпании, так и при частых пробуждениях.
- Тразодон. Обычно используется для лечения депрессии, но также эффективен при бессоннице.
Быстродействующие и недорогие снотворные
Если нужны снотворные средства, которые позволяют заснуть в течение 30 минут, при этом стоят недорого, то стоит обратить внимание на такие действенные препараты:
- Донормил;
- Мелаксен;
- Сонные;
- Меларена;
- Эвалар Формула сна;
- Афобазол;
- Персен ночной.
Также быстрым действием обладают Диазепам, Лоразепам, Темазепам. Это бензодиазепины, которые позволяют не только быстро уснуть, но и успокоиться.
Лучшие снотворные без рецепта: обзор и отзывы
Первое и самое популярное снотворное, которое можно приобрести без рецепта – это мелатонин. Он представляет собой гормон, который вырабатывается в организме естественным образом и помогает регулировать сон. Он доступен в форме таблеток и капсул.
Он помогает восстановить нормальный ритм сна и не вызывает зависимости. Есть средства от разных производителей и по разной цене. Купить их можно в аптеке. Также распространены БАДы, которые можно приобрести даже на маркетплейсах.
Второй не менее эффективный препарат – это дифенгидрамин. Он представляет собой антигистаминный препарат, который часто используется как снотворное. Эффект от приема наступает достаточно быстро. При этом можно купить без рецепта почти в любой аптеке. Минус – возможная сонливость после пробуждения.
Еще одно средство, которое можно считать народным – это валериана. Ее можно приобрести как в таблетках, так и в настойках. Препарат на основе корня валерианы используется как натуральное успокаивающее средство. Основной плюс – это природность состава. Также можно отметить невысокую стоимость. Минус в том, что валериана может давать минимальный седативный эффект или вовсе его не давать.
Также можно купить добавки для нормализации сна, в составе которых есть магний. Он играет важную роль в регулировании сна и может использоваться как добавка для улучшения качества сна. Способствует расслаблению мышц, поддерживает нервную систему.
Как выбрать оптимальное снотворное
Снотворных препаратов достаточно много. И порой подобрать тот вариант, который будет эффективным сложно. Нужно учитывать проблемы со сном, индивидуальные особенности организма, есть ли возможность приобрести рецептурный препарат. Как правило, они действуют лучше, хотя и имеют много побочных действий.
Факторы, влияющие на выбор снотворного
Выбор снотворного препарата зависит от нескольких факторов:
- Состояние здоровья. Наличие хронических заболеваний (например, сердечно-сосудистых или дыхательных) может ограничить выбор определённых средств.
- Причины бессонницы. Разные типы бессонницы требуют различных подходов (психологические, медицинские или бытовые причины).
- Возраст пациента. У пожилых людей может быть повышенная чувствительность к снотворным, что требует более низких доз.
- Побочные эффекты. Риск нежелательных реакций на препарат также влияет на выбор. Некоторые пациенты могут иметь предрасположенность к аллергиям.
- Взаимодействие с другими лекарствами. Если пациент принимает другие медикаменты, это может повлиять на совместимость с снотворным.
- Предпочтения пациента. Личные предпочтения и предыдущий опыт с снотворными могут значительно влиять на выбор.
- Краткосрочные или долгосрочные решения. Некоторые препараты лучше подходят для кратковременного использования, в то время как другие могут быть назначены на более длительный срок.
- Форма выпуска. Таблетки, капсулы, инъекции или растительные препараты могут быть выбраны в зависимости от удобства применения.
- Специализированные показания. Некоторые препараты могут быть эффективнее для определённых типов бессонницы, таких как проблемы с засыпанием или поддержанием сна.
- Стоимость и доступность.
Сравнение популярных снотворных препаратов
Можно выделить такие основные особенности снотворных средств:
- Бензодиазепины. Приводит к снижению тревожности и облегчению засыпания. Однако они могут вызывать зависимость, особенно при длительном использовании. Кроме того, у пациентов могут возникать побочные эффекты, такие как заторможенность, головокружение и нарушения памяти;
- Неп бензодиазепины. Они менее склонны вызывать зависимость и обладают более коротким действием, что снижает риск остаточной сонливости на следующий день;
- Антидепрессанты. Эти препараты могут быть особенно полезны для людей, у которых бессонница связана с депрессией или тревожностью. Их основное действие направлено на улучшение настроения и снятие тревожности, что в свою очередь может способствовать лучшему сну.
Снотворное vs. успокоительное: в чем разница?
Снотворные средства, как правило, предназначены для улучшения качества сна. Они помогают быстрее засыпать и увеличивают продолжительность сна, влияя на определённые рецепторы в мозге, которые регулируют цикл бодрствования и сна.
Успокоительные средства, в отличие от снотворных, направлены на снижение уровня тревожности и стресса, не обязательно вызывая сонливость. Эти препараты помогают расслабиться и справиться с эмоциональным напряжением. Их можно применять в ситуациях стресса, панических атаках или для общего улучшения психоэмоционального состояния. Хотя некоторые успокоительные могут вызывать легкую сонливость, они не предназначены для того, чтобы непосредственно провоцировать сон.
Рецептурные снотворные
Снотворные средства, которые продаются без рецепта, как правило, малоэффективны и работают далеко не всегда. Особенно, если речь идет о растительных препаратах. Если есть возможность, лучше всего обратиться к врачу, чтобы получить рецепт.
Список лучших рецептурных снотворных препаратов
Есть разные снотворные средства, которые отличаются эффективностью, но придаются только по рецепту. К ним можно отнести:
Самостоятельно приобрести эти лекарства не получится, так как они продаются строго по рецепту, а также имеют разные побочные эффекты. Именно поэтому стоит обращаться к специалистам, которые подберут подходящий состав.
Когда необходимо обратиться к врачу за рецептом
В случае, если вы пили безрецептурные препараты, и они совсем не помогли справиться с бессонницей, то в таком случае стоит обратиться к врачу. Во-первых, он сможет определить причины проблем со сном и подобрать те средства, которые вам идеально подойдут и не вызовут массы побочных явлений.
Потенциальные риски и побочные эффекты сильных снотворных
При приеме сильных снотворных препаратов можно столкнуться с такими проблемами побочными эффектами:
- Сильная сонливость даже в течение дня;
- Зависимость при длительном приеме;
- Когнитивные нарушения. Снотворные могут вызывать ухудшение памяти, замедление реакции и затруднения с концентрацией. Возможны проблемы с координацией;
- Психические расстройства. Например, резкое изменение поведения, а также тревожность и депрессия;
- Головокружение, тошноту, головные боли и нарушения пищеварения;
- Синдром отмены препарата. Резкое прекращение приема может вызвать бессонницу, тревожность и физическое недомогание, требующее медицинского вмешательства.
У пациентов с обструктивным апноэ во время сна возможны серьезные осложнения, такие как угнетение дыхания.
Безрецептурные снотворные средства
Если обратиться к врачу нет возможности или проблемы со сном несильные, то в таком случае можно попробовать попить снотворные, продающиеся без рецепта.
Обзор эффективных безрецептурных снотворных
К ним можно отнести:
- Мелатонин. Эффективен для улучшения качества сна, особенно при смене часовых поясов и нарушениях сна;
- Валериана. Используется для облегчения тревожности и бессонницы;
- Калм. Содержит экстракты валерианы, пассифлоры и других успокаивающих трав. Способен справиться с легкой бессонницей;
- Л-триптофан. Может помочь улучшить качество сна и настроения. Принимается перед сном или в течение дня для улучшения настроения4
- Глицин. Может помочь улучшить качество сна и ускорить засыпание.
Натуральные альтернативы: травяные чаи и добавки для сна
Помимо лекарственных средств также можно пить травяные чаи или специальные добавки. Обычно чаи для сна содержат в себе мелису, мяту, валериану, ромашку, пассифлору, чабрец, корицу. Многие считают, что травяные чаи малоэффективны, но это вовсе не так. Если их пить постоянно (перед сном), то сон может наладиться. Также человек становится более спокойным.
Отзывы о популярных безрецептурных снотворных
Вот некоторые отзывы, которые связаны с приемом снотворных препаратов, которые продаются без рецепта.
- Мелатонин. Те, кто его принимали, отмечают, что мелатонин помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна. Однако действует не всегда и подходит не всем;
- Валериана. Пользователи отмечают мягкое действие и минимум побочных эффектов благодаря натуральному составу. Минус - действует не всегда;
- Глицин. Чаще всего глицин хвалят за его мягкое действие и отсутствие побочных эффектов. Некоторые не замечают значительного эффекта и считают, что это просто обычная аминокислота.
Правильное применение снотворных
Для того, чтобы снотворные были эффективными и не навредили здоровью, их нужно правильно принимать. Есть несколько правил и особенностей.
Оптимальная дозировка и время приема
Все зависит от препарата, который вы принимаете. Следует внимательно изучить инструкцию. Обычно снотворные пьют курсом. Например, мелатонин принимают таким образом: рекомендуемая доза составляет от 0,5 до 5 мг за 30-60 минут до сна.
Длительность курса: как не вызвать привыкание
Следует строго придерживаться инструкции, а также рекомендаций врача. Нельзя принимать лекарственные средства больше положенного срока.
Совместимость снотворных с другими препаратами
Здесь также все достаточно индивидуально. Есть несколько основных особенностей:
- Если пациент принимает медикаменты, которые влияют на активность ферментов CYP450, это может привести к увеличению или уменьшению концентрации снотворного в крови, что в свою очередь может вызвать побочные эффекты или уменьшение терапевтического эффекта;
- Снотворные средства часто усиливают действие других препаратов, угнетающих ЦНС;
- Прием антигистаминных и снотворных может привести к чрезмерной седатации и ухудшению когнитивной функции;
- У некоторых снотворных есть возможность вызывать изменения в артериальном давлении и сердечном ритме.
Итак, снотворные помогают быстро заснуть. Но нужно правильно их выбрать, соблюдать дозировку, а также проконсультироваться с врачом.
