Продукты содержащие кальций

Продукты содержащие кальций (мг кальция в 100 граммах): мак-семя 1667, кунжут-семя 1474, сыр твердый 1005, отруби пшеничные 950,

халва 824, сыр плавленый 760, сыр адыгейский 644, слива-ядро 600, брынза овечья 550, брынза коровья 530, чай 495, рапс-семя 454, дрожжи 400, подсолнечник-семя 367, вишня-ядро 309, молоко сгущенное с сахаром 307, миндаль сладкий 273, горчица-семя 254, пшеничная крупа 250, саго 250, орех мускатный 250, фисташки 250, петрушка 245, укроп 223, нут 193, маш 192, чеснок луковица 180, молоко овечье 178, хлопчатник-семя 171, орех фундук 170, урюк 166, фасоль 150, фасоль овощная (лопатка) 150, молоко козье 143, молоко коровье 120.